Über einige Umwege bin ich Internet auf einen Artikel über sog. polyphasischen Schlaf gestoßen: angeblich ist es möglich, nur 3 auf 24 Stunden zu schlafen, wenn man es schafft, sich auf einen Schlaf von einer halben Stunde alle vier Stunden umzustellen. Das bedeutet praktisch, dass man jeweils 3½ Stunden lang wach ist, dann eine halbe Stunde schläft, usw. - und zwar rund um die Uhr. Angeblich soll das nicht nur funktionieren, ohne dass man übermüdet, sondern man soll sich sogar fitter fühlen. Schwer vorstellbar, aber das wird damit erklärt, dass sich der Körper bei so kurzer Schlafdauer darauf umstellt, nur noch in den sog. REM-Schlaf zu fallen, also die Phase, in der man träumt, und den ganzen Rest – Tiefschlaf und was es da noch so alles gibt – wegläßt. Ob die Schlafmethode unnatürlich ist und vielleicht Langzeitschäden zur Folge hat, ist umstritten; die Befürworter behaupten jedenfalls, dass auch Säuglinge so schlafen würden und das „normale“ Schlafen erst später lernen würden.

Es scheint aber sehr schwer zu sein, in diesen Rhythmus zu gelangen, denn erst einmal bekommt man natürlich erheblichen Schlafmangel, bevor dann nach 2 bis 3 Wochen die Umstellung hoffentlich greift. Ob es Leute gibt, die das über einen wirklich langen Zeitraum gemacht haben, weiß ich nicht. Steve Pavlina, amerikanischer Lebensverbesserungsguru, Veganer und Blogger, auf dessen Webseite ich auf dieses Phänomen gestoßen bin, hat diese Art zu Leben über 5 Monate lang durchgehalten, und aufgehört hat er nach eigenen Angaben nur, weil es für ihn zu schwierig wurde, sein Leben mit dem der „Normalschläfer“ abzugleichen. Es liegt ja auch auf der Hand, dass es ziemlich schwer ist, in einen normalen Tagesablauf einfach alle paar Stunden zu verschwinden und ein halbstündiges Nickerchen zu halten. Und nachts ist es langweilig, weil alle anderen Leute schlafen. Steve Pavlina berichtet, er hätte in diesen Nachtstunden in der Anfangszeit hauptsächlich Gemüse geschnippelt.

Ich finde das Ganze faszinierend, es ist dann eine ganz andere Lebensweise. Aber das gehört vielleicht doch eher zu den Dingen wie z.B. Bungee-Jumping, die ich besser nicht ausprobiere. Außerdem schlafe ich doch so gerne...

Ein paar Links:
Steve Pavlinas polyphasisches Tagebuch: http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/
Eine ganze Webseite zum Thema: www.polyphasicsleep.com
Wikipedia weiß alles: http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
Ein Blog: http://www.ubersleep.com/
Ein deutscher Blogger, der recht bald aufgegeben hat: http://www.hofis-welt.de/